Блог

Блог для тех, кому интересно реализовать себя, открывая новые грани в себе, в деловой и личной жизни. Посвящается реальному улучшению качества жизни через развитие осознанности, личностный рост и гармоничное развитие.
1 minute reading time (295 words)

Почему йога - это хорошо? :)

Что такое йога? Это путь развития где происходит приучение своего тела и разума к переменам. Ведь перемены – это то единственное, что постоянно в нашем мире. :)

Мы располагаем свое тело в немыслимую позу и стремимся почувствовать себя удобно, расслабиться, произвести пару-тройку осмысленных вдохов-выдохов. Кроме того, осмыслить положение всех частей тела в пространстве и .... открыть сердце..... Пробуждаем в себе чувство любви и спокойствие. Отбрасываем все мысли и учимся пребывать в вечном СЕЙЧАС. Несмотря на неудобство и новизну, а также некоторую боль в мышцах и связках. Кстати, совершенно не надо себя превозмогать и заниматьс мазохозмом.

По чуть-чуть, но регулярно. :)

Это та самая маленькая "неизбежная" боль материи, которая подвергнута переменам. Когда материя меняет форму, то это чувствуешь. Когда я подростком вырос на 14 см за год, то было немного чувствительно... и во сне я летал :). 

Через занятия хатха-йогой мы тренеруем наш разум, даже возвышаем его, если хотите, повышаем духовность. Это приходит через преодоление себя, привычек мышления. Как-то я услышал о том, что гибкость тела "запрограммирована" в сознании человека, в его разуме. И, гипотетически, если человека накачать наркотиками, то гибкость будет совершенной. Как у младенца, который способен правой ножкой спокойно почёсывать левый затылок :) . Получается, что повышение гибкости тела идет нога в ногу с развитием гибкости духа.

Наш разум - не будь рядом души - это совершенная логически мыслящая машина. Компьютер. Он способен оперировать лишь в пределах того, что есть на диске (в памяти). Где тут шанс переступить через себя? Компьютер на такое не способен - всё в пределах программы (наши мыслительные привычки) и того, что есть на диске (наша память) . Так вот поэтому и польза от йоги, где мы мало-помалу, настойчиво развиваем гибкость и упругость своего тела: мышцы и связки. И понемногу развиваем тело и дух, тренеруем способность фокусировать сознание и слышать свой организм.

Бытовая гармония: 4х4х4х4
Мир вокруг - всегда свежая газета

Читайте также:

 

Комментарии

Еще нет комментариев
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
16.04.2021

Изображение капчи

Популярные

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Go to top